随着澳洲疫情的又一次升级

令大家人心惶惶

疫情防控关键期，除了遵守社交隔离规定

勤洗手戴口罩之外

适度的锻炼，增强体质

提高抵抗力更是重中之重

「少林功夫」

不仅能够强身健体，还构筑了几代人的功夫记忆

成就着几代人的功夫情怀！

中国真功夫正式入驻悉尼

开启中华武学传播新征程

无论你是少林功夫爱好者

还是想要通过学习少林功夫强身健体

来这里一定没错！

资深师父亲自授课

各类少林拳法、散打、八段锦、易筋经等

传武绝学一应俱全！

资深授课师父：王政科

山西运城人，自幼酷爱武术。

1997年在山西运城少林武术职业学院习武。

1999年山西省散打比赛52公斤级冠军。

2001年山西省散打比赛52公斤级散打冠军。

2000年全国散打比赛52公斤级冠军。

2001年全国散打比赛52公斤级冠军。

2003年前往英国伦敦少林文化中心学习深造和教学实践。

2004年英国BCCMA全国散打比赛52公斤级冠军。

2005年英国BCCMA 全国散打比赛52公斤级冠军。

在英国的八年教学期间深受广大武术爱好者的喜爱和好评。

2010年移居澳洲至今。习武生漄23年，为人正直，谦虚好学，经验丰富，教学负责。

设有成人班和少年班

资深师父亲自授课

针对不同程度因材施教

在悉尼也能学到纯正的少林功夫！

少林功夫-少林拳

适合所有级别的健身

少林拳是少林武术的代称，也称少林功夫。少林功夫是一项综合的武术体系。该课程旨在提高体能、耐力、柔韧性、协调性、速度和力量。与如今中国一样的传统方式授课，学习基本的传统形式和技术，建立武术训练的基础。

少林拳套路短小精悍，内容丰富，攻防严密，招势多变，立足实战，刚柔相济，朴实无华，动作协调，攻防兼备，先发制人。该训练包括传统的姿势训练、跳跃、手和腿的技术组合、身体动作等。还有一些基本的形式，如五步拳、连环拳等也被纳入功夫基础课程。

一旦学生被评估为具备基础水平所需的熟练程度，可以学习其他少林传统拳法，如通臂拳、大洪拳、小洪拳、七星拳、罗汉拳、六合拳、螳螂拳等课程。

散打

中国武术的重要竞赛形式

散打，又称散手，是两人按照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要竞赛形式。

在散打班中，传统的少林格斗技术在形式和其他组合中被应用在完全接触和控制接触搏击中。

运用在功夫课上学到的技能和技巧，散打班的目标是将你的训练提升到更高的水平，了解拳击、垫功、投掷和摔跤技术，将传统少林和现代格斗结合起来。当你达到高级水平时，学生们将有机会运用他们的技能。

少林气功

少林还以其健康和能量培养艺术而闻名。气功融合了多种呼吸方法和正念流动的动作。它可以由任何人练习，无论他们的年龄、健康或健身水平。气功字面意思是“生命能量的培养”。气功源于中医、哲学和武术。

八段锦

八段锦是当今最为流行的气功练习形式之一。这套气功相对容易学，身体和认知需求较少，因为它只包含了八个基于中医理论的简单动作。它的主要重点是释放体内的能量，目的是通过简单的呼吸和伸展运动产生不同的健康益处。

易筋经

易筋经是一套传统少林气功，包含一系列与呼吸相协调的运动，据说持续练习可显着增强身体健康。

这是一种相对激烈的运动形式，目的是加强肌肉和肌腱，从而促进力量和灵活性，速度和耐力，平衡和协调的身体。这些练习是少林训练中身体训练的一个关键要素。

【课程安排】

*说明：每周课程时间不变。

*星期五课程安排*

13:00-14:00 成人功夫课

14:00-15:00 成人散打课

16:30-17:30 小孩功夫课

*星期六课程安排*

10:30-11:30 小孩功夫课

13:00-14:00 成人功夫课

14:00-15:00 成人散打课

*星期日课程安排*

10:30-11:30 小孩功夫课+散打

【课程费用】

每人每节课$38

【电话】

046 6533 568

【授课地址】

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