不渴也要喝水。不能等口渴时再喝，口渴是体内轻微失水的表现。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。

　　口渴不能狂饮。口渴狂饮会使体液中水与盐失去平衡，轻则引起胃肠剧痛，重则危及生命安全。

　　大量出汗应补盐。夏天大量出汗后，应适当喝点淡盐水。

　　出汗后少食冷饮。其实，冷开水中水分子大部分处于聚合状态，不容易渗入细胞，而热开水中单分子较多，能迅速渗入细胞，使缺水的机体及时得到水分补充。

　　不宜多饮纯净水。因为纯净水在制作过程中，既除掉了一些有害病菌、有机物等杂质，也除掉了对人体健康有益的微量元素和矿物质。

　　小时候的一次发高烧，让广东雷州白沙镇石头村村民颜福荣从此嗜水如命，需日饮水近百斤，一天不喝饱，便全身难受，饭菜不思，也不能工作。

　　23日，记者在白沙镇政府工作人员的陪同下，来到颜福荣的住所。颜福荣告诉记者，他这“怪病”已40多年，不但“喝”坏了身体，也“喝”穷了家。

　　据了解，颜福荣幼时家境贫寒，14岁那年的一天夜里，他发高烧，口渴难忍，便喝了几瓢水。未料，从此便“喝上了瘾”。

　　颜福荣称，他每隔半小时要喝一次水，越是寒冷的天气，喝水的欲望越强烈，并且喝得越多。随着年龄的增长，他的“水量”越来越大，最多时，一天喝过一百多斤。

　　颜福荣说，由于家里穷，没钱医治，其父母只好听之任之。

　　四年前，湛江市第一中医院得知颜福荣的病情，曾把他接去免费治疗一周，病情一度有所好转。但由于没钱，颜福荣不得不放弃继续治疗。回家后不久，病情便再度反复。

　　记者看到，“以水度日”的颜福荣全身浮肿，肚子鼓得像个大皮球。颜福荣说：“想过水喝多了没好处，可就是控制不住，每次肚皮被水涨得发亮，还是感觉渴。”

　　颜福荣还告诉记者，由于饮水过度，身体虚弱，走路困难，但他还想方设法出去工作。为了生计，他曾经踩过三轮车，但是每天带出去的水根本满足不了他的需要，他渴得难受，只得不停地回家喝水，因此一天也赚不了几个钱，只好作罢。

　　颜福荣的妻子李玉球为了照顾他，每天不停地烧水和煮米汤，用3块土块组成的“三角灶”烧一锅米汤要1个多小时，这使李玉球无暇他顾，只能利用短暂的空闲时间拾荒和捡柴。

　　目前，颜福荣三个小女儿承担起养家糊口的重任。三姐妹每天一放学，第一道“作业”便是拾荒，风雨不误，每个月挣到的100多元人民币，便成为这家五口的主要生活来源。

上周末，美术馆免费开放以来首次迎来周末客流，观众的热情背后，也带来了一些问题。很多观众是首次走进美术馆，拍照开闪光灯、在展厅喝水和触摸展品三大观展陋习频频出现，小朋友也把这里当成了儿童乐园。在高雅的艺术氛围面前，观众也应当提高自身的素质，文明观展。

三大陋习 开闪光灯喝水手摸展品

周末两天，记者分别在上、下午来到美术馆，虽然时段不同，但是观展的客流一直未见减少。在一些热门展厅的展品前，黄金时段里都是攒动的人头。有的人掏出相机拍摄作品，但是由于不了解观看美术作品的规矩，闪光灯常在展厅内一闪而过，工作人员不得不上前提醒。

在展厅内喝饮料也是较常见的现象，在一幅书法作品前，一位小女孩边喝矿泉水，边和小伙伴说笑，让人看着揪心。而按照美术馆的规定，饮料应当在入口或者走廊等休息的地方才可以饮用。“这个什么材质？”在一幅油画作品前，两位中年妇女抬手摸了两下，由于工作人员的视线被其他观众挡住，没能看到这一幕。

鲍女士已经退休多年，她告诉记者，以前没有免费开放时，美术馆的人不太多，可以在这里安静地欣赏。但是昨天过来，明显感到人多带来的一些小问题，“大家观展的自觉性做得还不够好，有人大声喧哗，干扰别人观展。”

新闻现场 展厅变身游乐场

在观众中，很多都是拉家带口前来观展，很多小朋友接受艺术熏陶，体现出免费参观的意义。但是，由于小朋友的天性使然，让一些展厅变成了游乐场。在东北侧的一间展厅里，投影灯在地面打出花朵的图案，吸引了小朋友的兴趣，几位小朋友随着花朵的出现消失，在地上跳来跑去，玩得不亦乐乎。孩子玩的高兴，观众也不便说什么，但一旁的家长也未劝止。

记者在离开美术馆时，途经院内的一处雕塑区，这里也变成了儿童乐园，几个孩子对一个蜘蛛雕塑产生浓厚兴趣，爬上爬下，把雕塑当成了“骑大马”。

美术馆回应 希望观众文明观展

记者询问展厅中的一位工作人员，工作人员表示，免费开放以来，他们的工作压力一下子增大不少，“每天劝说观众不要喝水、别开闪光灯，都不知道多少次，一天下来，挺累的。”工作人员说，现在的展览还不是很热门，每天依然涌入6000人，而在免费开放前，一般展览的客流也就在1000到3000人之间，现在至少翻了两倍。如果今后赶上热门展览，做好保障工作更加重要，美术馆方面也在增加工作人员的数量。

中国美术馆馆长范迪安在前日接受采访时，表示确实存在观众观展时拍照开闪光灯、在展厅喝水和触摸展品等问题，虽然工作人员从管理角度加强劝阻，但是有时候还没有达到效果。中国美术馆提醒广大观众，一定要文明观展，在艺术氛围中，增加自身的修养。